Ernest Badia Muñoz, martes 26/08/08

hoy por la tarde he empezado lo que debería ser mi rutina de cada día.

• Primero: 30 minutos de jogging a un ritmo de 5min/km (los cuales he sufrido cómo un cabrón)
• Segundo: 30 minutos de spinning cambiando los ritmos y las resitencias
• Tercero: 5 minutos de jogging al mismo ritmo de antes, a modo de transición
• Cuarto: Dominadas y algo de piernas
• Quinto: Compex, modo: Masaje relajante mientras jugaba a la PS2

y todo ésto en el curro, la verdad que no me puedo quejar.

P.D.: Haber si de una vez por todas no dejo los entrenos.