Bueno, pues como comentaba el sabado pasado participamos en la “Cursa de l’Argentera”…y la verdad que como la anterior vez, me he quedado con las ganas de repetir. Y es que es un carrera que no defrauda a nadie…ya seas “pro” o un amateur como nosotros… y la verdad, que este año había mucho nivel…solo hay que mirar los tiempazos que hizo la gente. Podeis consultarlos en:

http://www.argentera.cat/pagina.php?id=47 (yo hice un tiempo de 1:34; lo cual me alegró mucho, pues era mi tiempo “objetivo” aproximadamente….así que puedo estar bien contento. Aún así, me quedé con un poco de mal sabor de boca, pues en la 1a vuelta, lo pasé mal, la barriga me jugó una mala pasada con lo que sufrí hasta no empezar la bajada y poderme recuperar un poco. Eso, y el gel que me tomé, hicieron que en la 2a vuelta volviese a recuperar posiciones, además de volver a tener buenas sensaciones…..así pues, con ganas de repetir el año que viene y mejorar tiempos!!!

os dejo unas fotos…

En las fotos veis, momentos antes de la salida en el coche preparando todo.

La salida…veis, ese que asoma la cabeza por debajo de la cinta que barra el paso en la salida es X. Carnicer, vencedor de la carrera…lo veis no??? es que ya en la salida estaba algo avanzado….ejem…jejeje.

Luego veis momentos de la llegada, y como Enric me “salva” de mi sed justo en meta….

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Como durante la carrera se me abrió la bolsa de la bicicleta y perdí todo lo que llevaba; camaras, parches, herramientas…. y todavía tenía mas ganas de caña, el domingo por la mañana me fui a correr por donde trascurrió la carrera para entrenar, y a la vez tentar a la suerte y ver si ninguno de los 200 participantes se había percatado y lo había cojido el antes que yo… Al final, algo pude rescatar aunque no mucha cosa, eso sí…el litro y 1/2 de agua que llevaba en el camelback me lo terminé enterito….en total 1 hora corriendo con un desnivel de más de 300 metros positivos…

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Lunes fui a la piscina: 500 metros crol calentamiento + 6 series 50 m.  @ 20 segundos de descanso + 100 metros braza + 4 series 50 m @ 20 seg. descanso.

Luego a correr un rato; hoy tocaban series: 10 series de 1 minuto a fondo…pero fondo fondo eh!!jejee…alguna no llegué ni a poder aguantar el minuto entero… Antes y después, 5 minutos de calentamiento/enfriamiento. Para terminar unas abdominales…

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Martes: la intención era salir con la “flaca” por la teixeta, pero al llegar a Montbrió, me doy cuenta de que no tengo las zapatillas de bicicleta, y ya es tarde para bajar a por ellas y volver a subir. Así que improviso, y como en una hora hay clase de spinning decido bajar corriendo desde Montbrió del Camp hasta Cambrils; en total unos 8 km, hacer abdominales en el gimnasio mientras espero la hora, hacer la clase de spinning, y volver a subir los 8 km corriendo…esto fue lo peor. A mitad de camino se me hizo de noche, y la verdad no fue muy agradable correr sin luz por la riera. Lo mejor??? que estaba lleniiiiiiisimo de conejos, y como iba corriendo, pues no me tenían tanto miedo como con la bici por lo que dejaban que me acercase bastante.

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Miercoles; como Patricia ayer empezó a “moverse”, con una carrera suave de 30 minutos (nada mal para ser el primer dia, no??? yo me acuerdo mis primeros dias…y a penas corría 20 minutos!!!). Hoy hemos ido, junto con su hermano a hacer una rutilla suave con las BTT…