El dia 30 lo cojo de descanso semanal…y así, consigo descargar totalmente las piernas.
El 1, sin animo de cansarme demasiado voy a la piscina: 500 metros en 9:30 min, + 300 metros a fondo (sin cronometro). Luego al gimnasio a hacer unas abdominales + lumbares + espalda + triceps….y para casa!!!
Dia 2 tenemos la cursa de l’ARgentera…así que en el próximo post os cuento que tal!
uuiii…aqui ojeando unas pag del castillo d’escornalbou pq hoy hemos subido alli i me encuentro con una pag que habla de entrenos pa tris!yo ahora estoy empezando en el mundillo de tris.Ya he hexo mi primero en BCN el 20 de julio!!Me enganxo y en estas estoy!jejeje!!!un saludo!!!
Por: CRISTINA el Agosto 9, 2008
a las 3:16 pm