Hoy poquita cosa…sin ganas, y con la cabeza en la carrera del sabado, por lo que no he querído sobrecargar las piernas.

Primero piscina: 500 metros calentamiento + 8×50 rápido con 20 seg. de descanso.

Luego al gimnasio tranquilamente; pectorales, biceps y abdominales…

P.d:Ernest, are you alive???